Meilleur Vélo Spinning – Comparatif, Tests & Avis

L’entraînement physique devrait être une facette de chacun de nous en tant qu’êtres humains, en particulier en ces temps modernes où nos emplois et nos obligations nous poussent de plus en plus à une vie de mode de vie sédentaire et à peu d’activité physique.

C’est pour cette raison que les équipements d’entraînement physique tels que les vélos d’intérieur ou les vélos de spinning, comme ils sont mieux connus, sont nés et sont entrés dans nos vies pour nous garder en bonne santé et actifs sans aucune excuse. Découvrons tout sur ces vélos fascinants, leurs caractéristiques, leurs avantages et bien plus encore. Maintenant, si vous êtes un fan d’exercice en plein air, vous pouvez consulter notre lien VTT qui vous guidera à travers le monde de l’exercice extrême et de la montagne.

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Qu’est-ce qui tourne?

Commençons par un fait curieux, les vélos stationnaires et les vélos de spinning ne sont pas les mêmes, et le nom qui est devenu populaire en tant que spinning est vraiment une marque de fabrique, le nom de l’exercice est connu sous le nom de cyclisme en salle, qui est une activité cardiovasculaire qui se fait généralement dans les salles de sport et consiste à pédaler au rythme de la musique devant un coach qui vous motive en permanence.

Dans cet article, nous parlerons de tout ce que vous devez savoir à ce sujet, par exemple pourquoi il n’est pas bon d’utiliser un vélo d’appartement pour le cyclisme en salle, la raison pour laquelle les vélos spinning sont différents des vélos statiques, lequel vous convient le mieux, parmi autres éléments.

Les meilleures marques de vélos spinning

Les fabricants de vélos de fitness se partagent la quasi-totalité de leur trône parmi les vélos d’appartement, les vélos elliptiques, les tapis roulants et les monte-escaliers. Mais celles que nous allons vous présenter ne sont pas n’importe quelle marque, elles sont parmi les meilleures en termes de fabrication, de finitions, de résistance et de durabilité.

1 – Santé ensoleillée

Une marque très appréciée dans le monde du fitness, notamment dans le petit univers des vélos d’entraînement. Ils ont des modèles élégants avec des designs très esthétiques et fonctionnels qui sont en même temps pratiques et dotés de caractéristiques qui les rendent les meilleurs dans leur domaine. La haute résistance et la durabilité seront toujours une bonne option d’achat.

2 – KY

Cette marque n’est peut-être pas aussi connue que d’autres sur cette même liste, mais elle s’est lentement positionnée comme l’une des bicyclettes les plus vendues actuellement. Avec des modèles de bonne qualité, il est traité avec des normes plus élevées que toutes les autres marques.

3 – Zhangy

Cette marque a progressivement gagné sa place au sein des grandes maisons de fabrication avec ténacité et fabrication de produits de très haute qualité qui jouent très bien avec des standards élevés dans les matériaux mais en maintenant des prix compétitifs.

4 – NXLWXN

Ce sont des vélos pour un entraînement intense, ils ont donc été fabriqués avec des matériaux super résistants, ce qui les rend même idéaux pour les personnes avec un certain niveau de surpoids. Sa structure stable le rend idéal pour tout utilisateur, qu’il s’agisse d’une mère qui a besoin de faire de l’exercice après l’accouchement, de personnes en rééducation ou de personnes âgées.

Ce sont des vélos de spinning très silencieux, ils sont idéaux pour faire de l’exercice à toute heure du jour ou de la nuit.

Différences entre un vélo d’appartement et un vélo d’intérieur ou de spinning

Bien que nous sachions qu’un vélo de spinning est statique, cela ne signifie pas qu’il appartient au même groupe que ceux que nous connaissons sous le nom de vélos statiques, il existe des différences que nous allons vous indiquer ci-dessous afin que vous en teniez compte avant de prendre la décision. d’acquérir l’un ou l’autre.

Le volant moteur ou roue d’inertie

Les vélos d’appartement traditionnels ne sont pas conçus pour le spinning. La première différence substantielle entre les deux est le volant d’inertie ou la roue d’inertie des vélos qui tournent. Ce volant est ce qui permet au volant de continuer à tourner grâce à l’inertie, bien qu’il faille appliquer une force sur les pédales.

C’est aussi le même volant qui influence la force de pédalage, en tournant la pédale n’est pas seulement poussée vers le bas, mais elle doit aussi être tirée vers le haut, ceci afin que les genoux ne restent pas coincés quand on travaille à haute résistance ou quand on pédale sur un plat.

D’autre part, les vélos de spinning ont une transmission à engrenage fixe, tandis que les pédales traditionnelles sont connectées directement à une seule roue.

Postures

Les postures sont importantes en fonction de l’exercice que nous allons pratiquer, et pour le spinning, cela ne fait pas exception. Dans les cours de spinning, l’entraînement en extérieur effectué avec un vélo de montagne ou un vélo de course est simulé, c’est pourquoi certains composants sont plus similaires à ce type de vélo. Ceci, associé à la facilité de régler à la fois la hauteur et la distance du guidon et de la selle, nous permet de maintenir une posture typique d’un vélo de route et même d’effectuer des actions similaires, telles que pédaler debout ou en équilibre « dans une ballerine » qui est un côté à côté.

Le guidon

L’autre différence est généralement la position du guidon sur le vélo. Dans le cas des vélos de spinning, ce sont généralement des guidons de triathlète qui permettent différentes positions, tandis que les vélos stationnaires ont un guidon statique pour un seul type de prise.

Pour conclure, on ne peut pas dire qu’il existe un meilleur vélo qu’un autre en matière d’entraînement, cet élément dépendra davantage du goût de chaque utilisateur et de l’utilisation qu’il souhaite en faire. Ce qu’il est important de retenir, c’est que ce sont des vélos conçus pour différents entraînements, il est donc essentiel de bien comprendre cela avant d’envisager l’un ou l’autre.

Avec un vélo stationnaire, vous pourrez faire un entraînement cardiovasculaire correct, tandis qu’avec un vélo de spinning, vous pourrez effectuer des entraînements similaires à ceux de l’escalade, de la vitesse sur route, etc. Et bien que l’on puisse dire que les machines à filer ont plus d’options de formation, au final, c’est l’utilisateur et ses besoins qui détermineront la valeur ou non de l’équipement qu’il utilise.

Quels avantages le filage m’apporte-t-il ?

Ce que vous avez peut-être le plus entendu sur le cyclisme en salle, et la raison pour laquelle cette discipline est devenue si incroyablement populaire, c’est qu’elle vous donne la possibilité de perdre du poids et de réduire le volume dans un laps de temps relativement court. , lors d’une séance dirigée avec un expert qualifié, plus de 450 calories peuvent être perdues en 45 minutes.

Maintenant, tout doit être dit, non seulement c’est à cela que sert cette activité physique, puisque les multiples apports vont bien au-delà de la perte de poids et de calories, nous vous montrons donc ici une liste des avantages de pratiquer cette activité physique régulièrement.

Avantages cardiovasculaires

Parce que les vélos de spinning émulent le type d’entraînement qui se fait sur un vélo conventionnel, les avantages qu’ils apportent au corps sont très similaires, donc s’ils sont pratiqués régulièrement, vous pouvez renforcer le cœur, oxygéner le corps et prévenir les maladies cardiovasculaires de différents types tels que l’hypertension, la réduction du mauvais cholestérol et des triglycérides, améliore la circulation, aide à réduire la pression dans les artères et aide à éliminer les varices, entre autres.

Améliore la condition physique

Ces vélos peuvent également contribuer à l’amélioration globale de la condition physique. Les entraînements de spinning consistent généralement à alterner l’intensité des exercices en augmentant ou en réduisant les niveaux de résistance, dans une combinaison d’exercices aérobies et anaérobies. Tout cela favorise grandement l’oxygénation des cellules, l’augmentation de la capacité aérobie, l’amélioration de l’endurance et de l’état général de la condition physique.

Aide à renforcer les muscles

La pratique du spinning aide à travailler et à renforcer diverses zones du corps, en particulier les groupes musculaires inférieurs. Différents muscles sont sollicités, notamment les cuisses, les fesses, les mollets, les jambes, etc. D’autres muscles sont également exercés, bien que dans une moindre mesure, tels que les biceps et les triceps, les dorsaux, l’abdomen, entre autres.

Brûler des calories

Cet exercice physique en travaillant différentes zones du corps améliore le processus métabolique en l’accélérant, c’est pourquoi plus de graisse est brûlée en moins de temps.

Diminuer les blessures

Les entraînements sur ces vélos d’intérieur ont un faible impact sur les articulations. C’est pourquoi le risque de blessure est réduit au minimum et en fait un exercice idéal pour les personnes en processus de rééducation, de convalescence et même pour les utilisateurs qui commencent une activité physique et qui ont un passé sédentaire.

Réduire le stress et l’anxiété

Comme presque tous les exercices physiques, le spinning permet de se vider l’esprit, d’oublier ses soucis quotidiens et de se concentrer sur son corps pour se sentir mieux. Tout cela est dû au processus de libération d’endorphines qui se produit dans notre système lorsque nous faisons de l’exercice régulièrement. Notre corps a non seulement une meilleure apparence, mais il se sent en fait mieux, avec une plus grande résistance, plus oxygéné, plus propre et généralement plus heureux.

Caractéristiques d’un vélo d’intérieur ou d’un vélo spinning

Lors de l’achat d’un vélo spinning, vous devez être plus attentif au châssis, au volant d’inertie, au type de transmission et au système de freinage.

Châssis

Le châssis est la structure qui supporte tous les éléments des vélos spinning ou indoor. Les experts recommandent que, si cela respecte votre budget, vous achetiez un vélo de spinning professionnel doté d’un châssis en acier, car ce sont les plus résistants du marché.

Volant

Le volant d’inertie ou roue d’inertie est un disque métallique qui est généralement situé à l’avant du vélo spinning et bien que cela puisse ne pas en avoir l’air, c’est l’un des composants les plus importants de ce type de vélo.

Dans ce cas, plus le volant est lourd, mieux c’est, car cela vous permettra d’effectuer des entraînements de haute intensité sans problème car son poids générera une résistance et créera plus d’efforts lors du pédalage, réalisant un entraînement avec plus de force. La recommandation générale est que le volant d’inertie pèse environ 16 kg ou plus.

Transmission

La transmission d’un vélo spinning est chargée de transmettre le mouvement des pédales au volant d’inertie. Il existe actuellement deux types de transmission : à chaîne et à courroie. L’entraînement par chaîne est généralement plus résistant et pour l’entretien il suffit de le lubrifier très occasionnellement. La transmission par courroie a l’avantage d’être un peu plus silencieuse mais s’use plus facilement que la transmission par chaîne.

Système de pause

Le système de freinage est celui qui exerce une résistance sur le mouvement du volant lorsque nous pédalons. Cette composante est essentielle puisque c’est celle qui nous permettra de mieux contrôler l’intensité de l’entraînement et donc l’effort physique que l’on souhaite faire dans chaque routine.

Il existe actuellement deux systèmes de freinage, le mécanique et le magnétique, contrairement aux vélos classiques qui utilisent des crampons ou des freins à disque. Le système mécanique fonctionne grâce au processus de friction exercé par le patin sur le volant. L’augmentation ou la diminution du processus de friction est généralement régulée avec un fil ou une roue qui exerce une certaine pression sur le volant. Ce système mécanique usera la mâchoire de frein donc vous devrez la changer avec le temps, en plus de cela vous commencerez à entendre un bruit produit par le frottement de la mâchoire sur le volant, ce qui indiquera, sans aucun doute, que vous devez le remplacer.

De son côté, le système magnétique fonctionne avec deux aimants qui génèrent un courant électrique qui s’oppose au mouvement du volant d’inertie. Ce système est plus optimisé car il ne génère pas d’usure par frottement, c’est pourquoi l’entretien de ce type de système est bien moindre. En dehors de cela, le système magnétique est beaucoup plus silencieux que son autre version.

Points à considérer avant d’acheter un vélo spinning

Le marché actuel est inondé de différentes options et alternatives pour les vélos de spinning, il peut donc être difficile de faire un choix qui correspond à nos besoins, c’est pourquoi nous allons décomposer les aspects les plus importants de ces équipements afin que vous puissiez décider plus calmement.

Pulsomètre

Les vélos d’intérieur ou de spinning avec capteurs de pouls nous permettent d’ajuster le niveau d’intensité de l’équipement en fonction de notre condition physique et nous aident en même temps à suivre avec précision le nombre de calories que nous brûlons.

Matériaux

Il existe essentiellement deux types de matériaux avec lesquels ils sont fabriqués, l’aluminium d’une part et l’acier inoxydable d’autre part. Les premiers sont généralement plus polyvalents et de meilleure qualité, les seconds sont généralement plus résistants et durables dans le temps, mais aussi plus lourds.

Quantité de bruit

Selon que le vélo a une sangle mécanique ou magnétique, nous pouvons connaître le niveau de bruit qu’il fera, bien sûr les magnétiques sont préférés dans ces cas car ils sont non seulement plus silencieux mais nécessitent également très peu d’entretien, cependant, cette dernière option est toujours généralement un peu plus cher.

Guidon

Le guidon est généralement composé de deux barres parallèles et d’un coupleur de triathlon enduit avec une poignée douce et coussinée. De cette façon, il sera plus confortable pour nous d’adopter différentes positions, à la fois assises et debout, pour pouvoir entraîner différentes zones des jambes et du tronc.

Design ergonomique

Habituellement, les vélos d’intérieur permettent d’ajuster certains éléments de leur structure comme la selle et le guidon, qui peuvent être positionnés aussi bien verticalement qu’horizontalement.

Console

Ces vélos spinning apportent généralement un ordinateur d’entraînement et un écran qui nous permet de contrôler une série de données liées à nos performances lors de chaque entraînement en temps réel, avec cette console nous pouvons mesurer la cadence, la vitesse, la distance parcourue, les watts de puissance, les calories brûlées, pulsations, etc.

Accessoires

Une autre option tentante est d’acheter un vélo spinning livré avec un support pour téléphone portable et tablette, un porte-bouteille et un porte-serviettes, ce qui nous permettra de rester divertis et en même temps concentrés sur l’entraînement, tout en restant hydraté et au sec à tout moment.

Freins

Les vélos spinning de qualité supérieure sont équipés d’un système de freinage électromagnétique. Cela permet d’atteindre des niveaux de résistance plus élevés tout en permettant des changements et des ajustements plus précis et efficaces. Les modèles les plus économiques sont équipés de freins magnétiques.

Meilleures marques et où acheter un vélo spinning au Mexique

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